倒立バー！！

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体操選手が倒立（逆立ち）のトレーニングをする器具です！！
難しそうに見えますが、実は慣れる地面で倒立をするより簡単なんです！

ピースでは無料で貸し出し中！
逆立ちができなくても、脚前挙をしてみたり、腕立て伏せをしてみたり！！

ぜひ挑戦してみてください！

倒立は側転やバク転などの運動にも重要な動きです！
正しい姿勢で倒立をすることにより、側転やロンダート、バク転、ハンドスプリングも劇的によくなります！

そんな指導もフリーレッスンでおこないますので、タンブリングでつまづいている方はぜひ！！

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