基礎トランポリン

トランポリン普及指導員の資格を持つスタッフが指導するので、

トランポリンを跳ぶのがはじめてでも大丈夫！

子どもから大人まで誰でも参加できます！

ご家族で一緒に受講する方もいます！

【レッスンの流れ一例】

・準備運動

・チェック（安全に止まる練習）

・ストレートジャンプ（まっすぐジャンプ）

・ジャンプのタイム計測（１０回のジャンプの時間を測る）

・（前回の復習や確認）

・トランポリンの基礎技

　→シート（腰落ち）、ニー（ひざ落ち）、フロント（腹落ち）

・トランポリン協会公認バッチテスト

　→１０個の技の連続

　→５級から順番に挑戦

　→認定シール贈呈

・レッスン後は３０分のフリータイムがあるので、習ったことの復習や別のトランポリンで遊ぶなど自由に跳んでいただけます。

・次回は今回の続きからレッスンしていきますので、どんどん上の級を目指していきます。

・１級のあとには段があり難しさも増してきます！

・５段から回転を伴う動きが入ってきます！